Las mejores rutas en quad
Los quads suenan a aventura bajo cualquier circunstancia. Suenan a ello porque, de hecho, lo son. Lo llevan en el ADN. Esta potente versión de motocicleta, con mayor potencia y estabilidad, se creó cuando los distribuidores pidieron a los fabricantes
El deporte mejora tu bienestar
Desde SportAdvisor tenemos la responsabilidad de fomentar los valores y las ventajas que aportan el deporte a nuestra vida, por ello hemos querido hacer este post, para contarte cuales son los beneficios del deporte. Está demostrado que la práctica de
Las mejores aguas para bucear
El buceo, también conocido como submarinismo, es un deporte que se lleva practicando durante siglos y hace que los que lo practican se acaben enamorando de él. Esta modalidad tiene muchas versiones, dependiendo del uso de equipo de respiración, dividiéndose
¿Sabes por qué el Ajedrez se considera deporte?
Juego, pasatiempo, arte, ciencia… cada persona le da un calificativo distinto al ajedrez, pero en realidad es un deporte. Se considera deporte “toda actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas”. Basándonos en esta
Claves para practicar buceo sin riesgo
El buceo es uno de los deportes acuáticos practicado cada vez por más personas. Si estás pensando en probarlo, a parte del equipo y el mar, necesitas unas nociones básicas para que no correr ningún peligro mientras lo practicas. Primero,
Rutas para empezar a practicar ciclismo por Madrid
En tiempos de coronavirus, algunos anhelamos más que nunca los planes al aire libre. Los locos de la bici, estarán subiéndose por las paredes por hacer una ruta. Y para los que nunca han practicado este deporte, quizá sea el
Lesiones más típicas de cada deporte y cómo tratarlas
La práctica de cualquier deporte trae numerosas ventajas para nuestra salud, pero también hay riesgo de sufrir lesiones, sobre todo si no se siguen los hábitos y recomendaciones que ayudan a prevenirlas. Antes de saber qué lesiones son más comunes, tienes
Alimentación post-entreno, ¿Bueno o malo?
Llevar una buena alimentación cuando se empieza a hacer ejercicio es muy importante para conseguir los propósitos que cada persona se haya marcado. Debe ser diferente en función de esos objetivos, ya que un atleta profesional no sigue la misma
Ejercicios para entrenar cada zona del cuerpo
Algunos expertos defienden que es mejor trabajar los grupos musculares de forma aislada, con sesiones exclusivas dedicadas a cada uno de ellos a la hora de entrenar. Por el contrario, otros están a favor de diseñar rutinas en las que
Hábitos necesarios cuando haces deporte
Incluir el deporte como una actividad más en nuestro día a día es esencial para llevar un estilo de vida saludable y mantener una buena forma física. Sin embargo, siempre hay que hacerlo con moderación, ya que el exceso de