Golf

Sobre Golf

El golf es un deporte practicado a nivel mundial, que consiste en introducir una pelota dentro de cada uno de los hoyos distribuidos en el campo de juego, con el menor número de golpes.
Debes saber que su práctica se realiza en un campo o cancha de pasto natural al aire libre, en la que pueden estar distribuidos hasta 18 hoyos. Al empezar un juego, el golfista utiliza un pequeño soporte llamado tee, el cual se clava en la tierra, colocándose la pelota encima. El jugador utilizará el tee para dar el primer golpe de cada hoyo.

Asimismo, los golpes que el jugador le dé a la bola para acercarse al hoyo se denominan approach. Los golpes que van a ras del césped, generalmente dirigidos al mismo hoyo, se les conoce como putt.

Aunque se desconoce con certeza el origen del golf, cada vez son más quienes piensan que este deporte tiene sus orígenes en Escocia durante el siglo XV o la Alta Edad Media. El juego moderno de golf, tal y como lo conocemos en la actualidad, fue creado por pastores, que con el tiempo determinaron la mayor parte de reglas aplicadas en el golf a día de hoy. Durante el siglo XVI se extendió por toda la Gran Bretaña gracias al favor real y desde allí al resto del mundo en poco tiempo.

Las pelotas reglamentarias de golf tienen un diámetro que varía entre los 42, 67 y los 45,93 centímetros. En la actualidad, la mayoría de pelotas están fabricadas con un núcleo de cordón de goma enrollado, con el fin de darles mayor elasticidad. Asimismo, en la superficie cuentan con unos pequeños hoyuelos distribuidos regularmente, los cuales le proporcionan una mayor estabilidad a la pelota. Esta superficie, normalmente está hecha de balata, surlyn o zylin.
Existen diversos tipos de bolas de golf. La wound de núcleo líquido, está hecha a base de una goma pequeña rellena con líquido, la cual es la preferida por los profesionales. Las bolas multicapas, por el contrario, poseen un corazón sólido de goma, con una capa interior entre el centro y la cubierta. Generalmente, es utilizada para hándicaps bajos. Por último tenemos la bola con núcleo sólido de dos capas, la cual es ideal para los hándicaps medios y altos.
A pesar de no ser un deporte que involucre una gran actividad física a comparación de otros, el golf provee significativos beneficios para las personas que lo practican. Estudios realizados recientemente han señalado que las personas de más de 40 años que tienden a llevar una vida sedentaria, pero practican regularmente elgolf, corren un menor riesgo de sufrir afecciones cardiovasculares.
Los beneficios del golf no son producto únicamente de las caminatas al aire libre, sino también de las subidasy bajadas que caracterizan al campo de golf. Asimismo, debido a los ambientes en los que se desarrolla y la comodidad de la ropa que requiere, el golf es una de las actividades más recomendadas, como preferidas por los adultos mayores de 40 años, que desean mantener un buen estado de salud. De igual manera, la práctica de este deporte supondrá la realización de ejercicios gimnásticos, que ayudarán a fortalecer el tronco y mejorar la postura.